糖尿病喝茶能降血糖吗?他亲自实验,试了三种茶,结果让他想不到
微信号:qinglan0756
添加微信好友, 获取更多信息
复制微信号经常有糖尿病患者问:喝什么茶能降血糖?会这么问,就说他相信喝茶能降血糖。 56岁的老胡就是这样一个人,他得糖尿病好多年了,对喝茶降血糖,一直深信不疑,所以他每天都要喝上几壶绿茶。前段时间,同为糖尿病患者的糖友告知,空腹血糖高的话,可以喝点白茶
因工艺不同,茶可分为“绿、白、黄、青、红、黑”,万千中国茶,皆在这六类之中。
黑茶是较特别的一类,工艺特别、形制特别,甚至饮茶程式也别具特色。用喝绿茶的方法喝黑茶,不得其滋味,也难品味黑茶的妙用,记住这一步,让你的黑茶好喝又健康。
▲ 喝黑茶,要醒茶!
《中国茶叶大辞典》是这么解释“醒茶”的:醒茶是为了洗去茶表面的杂质,诱发茶味、茶香。说白了茶叶如同瓜果,人们吃瓜果时候要洗净或去皮,喝茶时自然也要醒茶,尤其在喝黑茶时。
▲ 喝黑茶,为什么要醒茶?
以安化天尖茶为例,讲一讲“喝黑茶为什么醒茶”。
安化天尖茶是湖南安化特产,安化黑茶素有“五尖”之说,分别是“天尖、生尖、贡尖、地尖、金尖”,其中天尖品质当属第一,是清代皇室贡品。
天尖茶品质卓越,可喝之前,是要“醒”的。
从山间芽叶到馥香茶叶,安化天尖制作流程须经过数十道工序,其中杀青、初揉、渥堆、复揉、干燥是制作天尖茶核心流程。
渥堆是黑茶独有工序,也是成就黑茶“色香味形”的关键一步,在湿热、微生物及其胞外酶三者的相互作用下茶叶会发生神奇的质变。
特殊制茶手法,赋予黑茶有别于其他茶类的口感,也让黑茶熟气超过其他茶类,所以需要醒茶祛除过盛的酵香。
另外黑茶可以久藏,岁月沉淀下,黑茶色香味更上一层,不过储藏环境再好,茶叶也难免沾染灰尘之类浊物,醒茶则可以对茶叶进行一次洗涤。
喝黑茶时醒茶
消解过多熟气
涤荡茶叶表面杂质
唤醒茶叶蕴含的芳香物质,凝聚茶香
▲ 喝黑茶时,如何醒茶呢?
如今广为流传的醒茶方法有两种:一种是干醒,一种是湿醒。简单来说,干醒是冲泡前醒茶,湿醒是冲泡时醒茶。
| 什么是干醒 |
黑茶中紧压茶居多,比如赤壁青砖茶、茯砖茶、米砖茶、沱茶、普洱茶饼等等。喝这类黑茶,不适宜现喝现泡,像赤壁青砖茶一块茶砖重达几斤、几公斤,喝茶时只需取一小块即可。
安化茯砖茶
喝紧压茶,一般拆开包装后,可用茶针、茶刀解茶。解茶亦是品茶过程,沿着茶叶纹路,顺着茶叶规律开解,切莫将茶叶搅碎,尽量保证茶块纹路完整。
开解之后,可放置通风透气、阴凉干燥处,让空气消解茶叶熟气以及其余杂味。处理之后的茶可用竹篓、瓷罐、锡罐等器皿保存,以便随喝随取。
切记:干醒时注意环境,避免茶叶暴晒、受潮、发霉
从消化健康到肠道微生态健康,探寻中国黑茶开发的新视角
黑茶(Dark Tea)是六大茶类中有微生物参与加工与品质形成的独特茶类,是微生物发酵茶,也属于后发酵茶,是我国特有的茶类。主产于我国湖南、云南、湖北、陕西等地区。 图源:千图网 黑茶茯砖茶 从“边销”到现代科研加持,黑茶的益处被广泛认知 民间有“黑茶是
| 什么是湿醒 |
湿醒理解起来很复杂,其实步骤超级简单。
喝黑茶时,第一泡倒掉即可。
最简单,是最好用的。冲泡时,干茶被热水浸透,水洗去茶叶表面杂质,且能带走易溶于水的浊气,所以黑茶第一泡尽量别喝,倒掉即可。
真正的美味,在第二泡、第三泡、第四泡……,黑茶耐泡,安化天尖茶九泡犹有余味余香。
▲ 不要觉得麻烦,黑茶好处多多
依旧以安化天尖茶为例,在清代医学家赵学敏的著作《本草纲目拾遗》中有安化茶的记载:“出湖南,粗梗大叶,其色浓黑,味中带甘,食之清神和胃,微甘,下膈气、消滞,去寒……”,由此可见安化天尖有和胃养生的效益。
湖南安化
中医对安化天尖积极推崇,边民也将安化黑茶视为日常生活必需品。
安化是万里茶道源头之一,在清晚期安化每年所产黑茶经由商号贩运,可到边疆、可到中亚,甚至运抵沙俄的圣彼得堡。边民多以牛羊肉及奶制品为食,富含氨基酸以及维生素的黑茶可以平衡边民饮食,也可以清油解腻,是边民生活的必需品之一。
陆羽七茗店装款-安化天尖茶
规格 | 一斤装
产地 | 湖南安化
配料 | 一级黑毛茶
陆标评分 | 9.0分
取材安化生态茶园
茶树根植在冰碛岩形成砾土中,阳崖阴林,饱经雨打云濡,凝聚山野之风。
非遗技法精心制作
传承百年古法,匠心层层倾注,追溯百年安化天尖风韵。
经年久藏,岁月沉香
经多年陈化,陈化程度越高,口感将更加醇厚,陈香陈韵更加浓郁,适合品饮也适合收藏。
安化天尖茶汤色
清油解腻,专攻腹部赘肉
1斤包装,性价比高的口粮茶
差点忘记,黑茶更适合秋冬饮用哦。北风既来,气温骤降,喝上一碗温润、甘醇的黑茶驱散身边寒气,暖身又暖心。
本文源自头条号:茶媒体柯南如有侵权请联系删除
蒙茶茶词典(七)--四川黑茶
黑茶,向来为茶江湖里的中原名门正派所弃,处江湖之远,于十万大山之外,自生自灭。数百年来,黑茶这一支系发展庞大,源起西南,盛行大漠边疆,却是西北少数民族里不可或缺的“生命之饮”。 在中原汉文化与民族文化过渡地带,在古南方丝绸之路的必经之路上,