1、软化人体血管，预防心血管疾病

黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。

2、杀菌消炎

茶黄素和茶红素是制造黑茶汁的主要成分。研究发现，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，而且对肉芽芽孢杆菌，肠杆菌，金黄色葡萄球菌，荚膜细菌，蜡状芽孢杆菌具有抗菌作用。

此外，黑茶在一定程度上对茶黄素类流感病毒，轮状病毒和肠道病毒具有抑制作用。

黑茶中的咖啡因通过帮助尿液通过肾脏过滤来增加尿液的排出。同时，咖啡因既可以帮助排出尿液，也可以通过刺激膀胱清醒起来。同时，黑茶中的茶多酚不仅可以沉淀尼古丁并与尿液分泌，还能清除烟气中的自由基，减少烟雾对人体健康的毒害作用。

另外，茶多酚可以有效地吸收重金属，减轻重金属的毒害作用。但有一点一定要注意哦！

例如黑茶中的茯茶，研究发现，茯茶可使血总胆固醇水平下降25%。

黑茶为什么能风靡边疆？靠的是两大杀手锏：消食解腻、降脂轻体
中国茶有六大类，但最基础的，历史最悠久的是绿茶，从最早的蒸青到后来的炒青、烘青，从最初的团饼到后来的散茶，绿茶其实一直处于传统茶饮链的高端地位。而其它茶类，像红茶、白茶，最早其实都以外贸为主，销往海外。乌龙茶，饮茶人群主要集中在华南地区。

还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现，不喝茶的人高血压的发病率为10.55%，常喝茶的人为6.95%，茯茶的确有一定的降压作用。

茯茶内含丰富的鞣酸成分，这些物质可以和药中的成分结合，产生沉淀吸收，而影响到药物的吸收，并且还会影响抗菌活性，所以这两类食物是不可以一起喝的，否则不仅仅会影响药效，还甚至引起恶心、呕吐等不良反应的发生。

所以大家一定要切忌，喝药，无论是中药还是西药，都不可以喝茯茶。大家在平常生活当中一定注意一些饮茶的注意事项，正确饮茶，正确养生！

文｜倩倩直播间

图｜香木海

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