糖尿病患者喝黑茶能调理血糖吗？什么茶忌喝？看完你就知道了

中国作为茶的故乡，茶文化在中国百姓的生活中具有着十分重要的地位。喝茶好处也有着各种各样的说法，其中在喝茶的功效中，就有听说糖尿病患者喝喝茶能调理血糖的，那么，糖尿病患者喝黑茶能调理血糖吗？作为饮食需要特别注意的糖尿病患者人群什么茶忌喝？今天咱们就一起来了解一下。糖尿病患者喝黑茶能调理血糖吗？什么茶忌喝？看完你就知道了！

糖尿病患者喝黑茶能调理血糖吗？什么茶忌喝？看完你就知道了！

相关研究表明，茶中含有的茶多酚确实可以促进人体胰岛素的产生，可以预防餐后血糖的快速上升，其中，茶中含有的茶多糖，也有助于受损的胰岛B细胞功能的改善，茶中的儿茶素对于肠道内糖的吸收还有具有减缓的作用。

不过，糖尿病患者想直接通过饮用黑茶达到药物的控糖效果肯定是不可能的；但是适当饮用茶水对血糖管理是有好处的，不过黑茶不是首选品种。

黑茶是属于完全发酵茶，当然红茶也属于完全发酵茶，但是不同的是：　黑茶的发酵时间较长，经过了杀青、揉捻、渥堆和干燥四道大工序和十几道小工序，由于经过长时间的发酵，黑茶茶叶颜色变深，呈黑褐色，这也是黑茶名字的由来。因为黑茶发酵时间过久，导致茶多酚含量很低甚至几乎没有，而咖啡因的含量确升高了。

茶多酚可以抗肥胖、抗糖尿病及降低心血管疾病的风险。而咖啡因能引起交感神经兴奋，容易导致失眠、心悸、血压上升、系统性的胰岛素抵抗等不良反应。

所以，黑茶不是糖尿病患者的首选。

黑茶香气化学研究进展

依据加工方法和茶叶品质的不同，以按黄 茶(乌龙茶)、红茶六大基本茶类。其中，烷醇含量的高低，并参照传统习惯分类，陈椽 黑茶是我国特有的茶类，最早见于明嘉靖教授将茶叶分为绿茶、黄茶、黑茶、白茶、青 三年(1524)，距今有400余年，是我国边疆藏、蒙古和维

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在茶叶中，白茶确实一位冉冉升起的茶届明星，因为没有经过发酵的工艺流程，所以茶多酚含量很高，而咖啡因含量很低。白茶比较适合糖尿病患者饮用。

茶叶天生带有茶香，可以让那些不怎么爱喝水的糖友，适当多饮水，加速代谢，对控制血糖还是很有好处的。

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最后，对于糖友来说，什么茶忌喝？

建议糖友不要饮用浓茶，浓茶中的咖啡因与茶多酚都是过量的，不利于血糖的稳定，浓茶对血糖和血压的控制都不好的，所以糖友在泡茶的时候一定要注意浓度。同时，也建议糖友不要空腹喝茶，也不要在睡觉之前喝茶，部分会因为睡前饮用浓茶而导致失眠哦！